Tout ce que vous devez savoir sur le processus de croissance des cheveux et la repousse des cheveux

12 novembre 2018

Il y a beaucoup plus à la croissance des cheveux que beaucoup de gens se rendent compte. Le processus de croissance des cheveux se produit dans un cycle, avec les follicules pileux en passant par quatre étapes à mesure qu'ils grandissent, régressent, le repos et la remise au cours de plusieurs années.

Comprendre la croissance des cheveux est une partie importante de l'apprentissage plus sur pourquoi vos cheveux amincit et tombe. Il est également utile pour la connaissance régénératives vos cheveux et vous aider à maintenir autant que possible les cheveux au fil du temps.

Dans ce guide, nous allons vous expliquer tout le processus de croissance des cheveux, de la phase de croissance à travers l'excrétion et régénératives cheveux. Nous allons également expliquer comment comprendre le processus de croissance des cheveux peut vous aider à combattre et inverser les effets de la perte de cheveux.

Les quatre étapes de la croissance des cheveux

Le processus de croissance des cheveux (ou cycle de croissance des cheveux, comme il est souvent mentionné dans la littérature médicale) comporte quatre étapes différentes:

Chacune de ces étapes dure pour un montant différent de temps, ce qui signifie vos cheveux peut se développer pendant des années avant son entrée dans les phases catagène, télogène et exogènes. Ci-dessous, nous avons expliqué chaque phase de croissance des cheveux plus en détail pour vous aider à mieux comprendre le processus de croissance des cheveux.

La phase anagène (croissance)

Au cours de la phase anagène, vos cheveux sont de plus en plus active et continue. Cette phase du processus de croissance des cheveux dure habituellement trois à cinq ans, bien que certaines personnes ont des phases anagène jusqu'à sept ans.

Parce que vos cheveux sont en croissance constante pendant la phase anagène, la durée de cette phase du cycle de croissance des cheveux détermine la longueur maximale de vos cheveux. Pour la plupart des gens, c'est de 18 à 30 pouces.

La phase catagène (régression / transition)

Après chaque follicule pileux achève sa phase anagène, il entre dans la catagène ou phase de régression. Un follicule pileux dans la phase catagène diminuera légèrement en taille et se détacher de votre peau, à commencer son processus de chute.

Bien que les cheveux dans cette phase « se détache » de votre peau, il ne tombe pas habituellement beaucoup plus tard, généralement lorsque les nouveaux cheveux « pousse » sortir de votre cuir chevelu.

La phase télogène (repos)

Après un follicule pileux entre dans la phase catagène et se détache de votre cuir chevelu, il entre dans une période de repos appelée phase télogène. Cette phase dure habituellement de trois à cinq mois avant un cheveu est « poussé » par la croissance de nouveaux cheveux.

La plupart des gens ont environ 10 à 20% de leurs cheveux dans la phase télogène à tout moment. Parfois, quand une personne est stressée ou physiquement malade, d'autres conditions de santé peuvent causer plus de follicules pileux que la normale pour entrer dans la phase télogène, entraînant la perte de cheveux temporaire.

La phase exogène (perte)

Une fois que les nouveaux cheveux a augmenté, le vieux cheveux entre dans la phase EXOGEN. Au cours de cette phase, le vieux cheveux complètement du détache du cuir chevelu et tombe, généralement lorsque vous utilisez un peigne, une brosse ou laver vos cheveux dans la douche.

Il est normal pour environ 50 à 150 cheveux pour aller dans cette phase et tombent sur une base quotidienne, ce qui signifie qu'il n'y a pas besoin de paniquer si vous remarquez quelques poils sur votre peigne ou une brosse après le style de vos cheveux.

Comme les nouveaux cheveux se développe, il remplace l'ancien cheveux et achève le cycle de croissance des cheveux, vous donnant des cheveux de remplacement pour tous les poils perdus pendant les phases catagène, télogène et du processus exogènes de croissance.

Comprendre le processus de croissance des cheveux

Tout comme d'autres processus importants dans votre corps, le processus de croissance des cheveux peut être interrompue et affectée par des facteurs externes tels que le stress, la malnutrition et la maladie.

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Par exemple, un manque de protéines peut causer des cheveux pour entrer dans la phase télogène prématurément, ce qui entraîne un amincissement excessif et la perte de cheveux. Les études animales montrent également que le stress peut inhiber la croissance des cheveux en provoquant les cheveux pour entrer dans la phase catagène prématurément.

Parce que le processus de perte de cheveux prend plusieurs mois (souvenez-vous, la phase télogène est de trois à cinq processus de mois pour la plupart des gens), les changements dans votre régime alimentaire ou les niveaux de stress peuvent entraîner une perte de cheveux qui ne se produit pas avant des mois plus tard, lorsque vos cheveux entre dans la phase exogène.

Cela signifie que si vous commencez soudainement sentir stressé ou arrêter d'obtenir assez de vitamines ou de minéraux, il pourrait prendre des mois à remarquer une différence dans vos cheveux.

Comme toujours, la meilleure façon d'éviter ce type de dommages à vos cheveux est de manger une alimentation saine et consommer des vitamines les plus importantes et les minéraux pour des cheveux sains, épais et solide.

La calvitie masculine et le processus de croissance des cheveux

La calvitie masculine affecte le processus de croissance des cheveux en faisant les effets de la catagène ou régressive, phase plus sévère.

DHT, l'hormone androgène qui provoque la calvitie masculine, stimule TGF-β1, TGF-β2, DKK1 et interleukine 6, qui ont tous un effet sur la miniaturisation des follicules pileux. Au fil du temps, cela se traduit dans les follicules pileux et éventuellement rétrécissement défaut pour produire la croissance des cheveux.

Tous les follicules pileux sont sensibles aux effets de DHT. La plupart du temps, la partie de la miniaturisation du processus de croissance des cheveux affecte les follicules pileux autour de la racine des cheveux ou de la couronne d'abord, avant de commencer à affecter d'autres follicules pileux qui sont sensibles à la DHT.

Comment repousser les cheveux

Il y a plusieurs façons de repousser les cheveux. La façon la plus efficace pour repousser vos cheveux dépend de la façon dont vous l'avez perdu, que ce soit la cause racine est votre régime alimentaire, les niveaux de stress ou androgènes.

Si votre perte de cheveux est causée par le stress, la meilleure façon d'inverser les effets et vos cheveux repoussent est d'éliminer la source de stress de votre vie. Pour le stress sévère, il est toujours une bonne idée de parler à un médecin et en apprendre davantage sur les meilleures solutions.

Si votre perte de cheveux est causée par une carence nutritionnelle, la meilleure façon de repousser vos cheveux est d'apporter des modifications à votre régime alimentaire et de la supplémentation. Encore une fois, il est toujours une bonne idée de parler à un médecin pour un avis d'expert.

Si votre perte de cheveux est le résultat de la calvitie masculine, la meilleure façon de commencer régénératives une partie des cheveux que vous avez perdu est en bloquant la dihydrotestostérone (ou DHT), qui est la cause de la calvitie masculine.

Vous pouvez également utiliser des sprays topiques et des produits de gel tels que le minoxidil, ce qui raccourcit la phase télogène et provoque vieux poils à jeter et être remplacés par des poils frais, nouveaux dans la phase anagène.

Il est important de savoir que vous ne pouvez repousser à partir de zones où les follicules pileux sont toujours actifs, en bonne santé et capable de produire de nouveaux poils. Si vous avez perdu les cheveux dans une région depuis plusieurs années, il n'y a pas beaucoup de chances de celui-ci même avec régénératives une dose complète de finastéride et de l'utilisation de minoxidil par jour.

Il n'y a également aucune garantie que des cheveux que vous avez perdu en raison de la calvitie masculine repousseront, même dans les zones où il est seulement récemment commencé à mince. Il est préférable de penser à la repousse en prime, non pas comme un effet prévisible de l'utilisation finastéride et le minoxidil.

Comprendre la croissance des cheveux

Le mieux vous comprendre le processus de croissance des cheveux, plus il est facile de faire la différence entre l'excrétion régulière et EXOGEN la perte de cheveux.

Cela peut vous aider à prendre des mesures plus tôt si vous remarquez vos cheveux commencent à mince. Il peut aussi vous faire économiser beaucoup de stress si vous remarquez l'excrétion, mais reconnaît qu'il est juste le résultat naturel de vos follicules entrant dans la phase finale du cycle de croissance.

Pour la plupart, il est préférable de ne pas paniquer au sujet de votre taux de croissance des cheveux ou de la perte de cheveux mâle. Au lieu de cela, une approche raisonnée à vos cheveux et approche la perte de cheveux comme un choix en prenant des mesures pour limiter votre perte future de cheveux et de retenir autant de vos cheveux que possible.