10 objets quotidiens aléatoires qui font tomber vos cheveux

14 novembre 2018

Vous pouvez avoir plus que juste un mauvais jour de cheveux.

Vous perdez environ 50 à 100 cheveux de votre cuir chevelu tous les jours.

Chaque jour, vous perdez environ 50 à 100 cheveux de votre cuir chevelu. Ne vous inquiétez pas, de nouveaux poils poussent avant.

Tout cela fait partie du cycle de vie programmée de vos cheveux, qui se compose de trois phases: la phase de croissance, la phase de chute et la phase de repos.

Mais quand la perte excessive de cheveux ou d'amincissement du cuir chevelu commence à se produire, il est parce que ce cycle a été perturbé, ou parce que le follicule pileux a été détruit et remplacé par du tissu cicatriciel. En conséquence, l'amincissement progressif, fuyantes, déliés à tête blanche et la calvitie taches complète peut se produire.

La perte de cheveux est attribué à de nombreuses causes différentes, allant de la commune à pas si commun. Il touche plus les hommes que les femmes, mais celui-ci est encore sensibles.

Voici les 10 causes qui peuvent déclencher la perte de cheveux indésirables chez les femmes.

1. Le stress extrême

Selon dermatologue Marc Glashofer, l'expérience d'un événement très stressant comme une blessure physique ou anxiété sévère peut provoquer un choc au cycle de cheveux, pousser les cheveux plus dans la phase de chute. De plus, moins de follicules pileux sont disponibles pour développer de nouveaux cheveux pendant la phase de croissance. Cela peut déclencher effluvium télogène, un type de perte de cheveux qui voit autant que 70% des poils du cuir chevelu étant versé, le plus souvent à pleines mains. Il se remarque environ deux à six mois après le choc se produit.

Heureusement, le corps commence à revenir à la normale une fois que le stress est terminé, ce qui kickstart alors votre cycle de croissance des cheveux. Il est important de nourrir votre santé physique et mentale afin que votre cycle de cheveux peut continuer sans entrave. Dans les programmes qui prennent part d'exercice régulier ou l'apprentissage des techniques de relaxation comme la méditation sont parmi quelques-unes des mesures que vous pouvez prendre pour maintenir votre crinière.

2. Hereditary

Si la perte de cheveux court dans la famille, les chances sont que vous pouvez être enclins à lui aussi.

L'alopécie androgénétique, ou la perte de cheveux femelle-modèle (FPHL), provoque l'amincissement sur toutes les zones du cuir chevelu, y compris l'élargissement de votre séparation. Cela conduit à une augmentation de la perte de cheveux diffuse ou une réduction du volume des cheveux, ou les deux. Il est la forme la plus fréquente de perte de cheveux, affectant 40% des femmes de 50 ans.

L'Académie américaine de dermatologie dit que FPHL est héréditaire, ce qui signifie que vous héritez les gènes de l'un des parents ou les deux. Cependant, il existe plusieurs gènes qui contribuent à FPHL, les gènes qui doivent encore être établi comme responsable. Les facteurs liés aux hormones jouent également un rôle important, donc FPHL peut également se produire après la ménopause ou la grossesse.

Le minoxidil est le médicament préféré à utiliser pour traiter FPHL, comme vous pouvez appliquer facilement à votre cuir chevelu sec.

3. Le manque de nutriments

Parfois , la perte de cheveux se résume à ce que vous mangez - ou plutôt, ce que vous ne mangez.

Comme les cellules de notre corps, les cheveux se développe sur une alimentation riche en vitamines, minéraux et antioxydants. Sans ces éléments nutritifs nécessaires, vos cheveux se sentira les effets néfastes.

Un manque de vitamine C - ce qui contribue à la synthèse du collagène, une fibre structurale que les follicules pileux nécessaires à la croissance - peut rendre vos cheveux secs et cassants. La croissance des puissances de protéines dans les cellules de cheveux, mais l'absence de celui-ci résulte en moins la croissance des cheveux. Le fer aide globules rouges de transporter l'oxygène; une fois votre taux de fer sont faibles, vous devenez anémique et vos cellules luttez pour fonction, vous faire perdre vos cheveux.

Le zinc est important pour la croissance et la réparation tissulaire, plus il maintient les glandes sébacées autour des follicules pileux en bon état de fonctionnement. Mais si votre apport en zinc est faible, vous ferez l'expérience de la croissance des cheveux lente et les pellicules, en plus de la perte de cheveux.

Pour éviter vos cheveux affamer, commencer à manger des aliments qui contiennent ces nutriments essentiels. Oranges, les mangues, le chou-fleur et les tomates contiennent de la vitamine C, tandis que la protéine se trouve dans les viandes, les œufs, le poisson, le yaourt et les haricots. Les céréales à grains entiers et les légumes à feuilles vert foncé sont parfaits pour vous offrir un fer, plus vous aurez besoin d'aliments riches en zinc comme les noix, les pois chiches et les patates douces.

4. Régimes de perte de poids et accident

Une perte soudaine ou excessive de poids peut entraîner l'amincissement et la perte de cheveux. Comme la perte de cheveux induite par le stress, perte de poids drastique peut être un choc pour le système, ce qui peut déclencher effluvium télogène.

Le stress causé par un régime peut causer plus de poils que d'habitude à tomber pendant la phase de chute. Les carences en vitamines ou minéraux sont également des facteurs importants. Habituellement, vous verrez la perte de cheveux trois à six mois après que vous avez perdu du poids, puis le cycle de cheveux vont commencer à se corriger.

Pour éviter la perte de cheveux lorsque la perte de poids, assurez-vous d'incorporer la viande, les œufs, les grains entiers, les fruits et légumes dans votre alimentation. Ils sont riches en protéines, le fer, les vitamines A et C et le zinc, qui sont tous des éléments essentiels pour la croissance des cheveux.

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5. Vieillissement

Une fois que vous atteignez 40, vous pouvez constater que vos cheveux ne sont pas aussi plein d'entrain et plein comme il était. En vieillissant, notre corps commencent à perdre la capacité de renouveler et de régénérer les cellules rapidement. Il en résulte la perte de cheveux, la perte et les cheveux grisonnants.

La recherche indique également à la ménopause comme cause de la perte de cheveux que le corps subit des changements hormonaux pendant ce processus. Une diminution des hormones comme l'oestrogène et la progestérone, qui aident à grandir et à retenir les cheveux, conduit à ralentir la croissance des cheveux et l'amincissement. Cela demande la production d'androgènes, un groupe d'hormones mâles. Androgènes rétrécir les follicules pileux, ce qui entraîne une perte de cheveux sur la tête.

Manger une alimentation équilibrée de protéines maigres, des vitamines et des minéraux est une façon de faire face à la perte de cheveux. Si vos cheveux est sur le côté sec, pensez à utiliser des produits hydratants qui contiennent de l'huile d'argan ou d'huile de noisette pour le nourrir.

6. Naissance d'un enfant

Au cours de la grossesse elle-même, votre taux d'oestrogène ont augmenté, ce qui signifie vos cheveux restent dans la phase de croissance. Donc, ne soyez pas surpris si vos cheveux et se sent plus complète.

Cependant, la perte de cheveux se produit environ trois mois après la livraison. C'est parce que vos hormones reviennent à leur niveau normal, ce qui provoque le cycle de cheveux pour reprendre. Ne paniquez pas si vos cheveux se met soudain à tomber tout à la fois - vos cheveux récupérera dans les six à 12 mois que vos follicules commencent à se rajeunir.

Pour réduire la perte de cheveux après votre grossesse, compléter votre alimentation avec des fruits et légumes riches en vitamines B, C et E et le zinc pour favoriser la croissance des cheveux.

7. Overstyling

Au fil du temps, vos cheveux peuvent commencer à tomber en raison du stress causé par la vigueur sur restyling et traitements capillaires.

L'alopécie de traction, ou la perte de cheveux progressive, est causée par des coiffures qui tirent votre serré cheveux. Tresses, cornrows, queues de porc-et tissages, ainsi que des traitements à l'huile chaude et les défrisants chimiques, met les cheveux sous tension constante, ce qui peut affecter les follicules pileux au point que ces poils peuvent ne repoussera jamais.

Pensez à porter vos cheveux vers le bas, changer votre coiffure toutes les deux semaines (en alternance entre les cheveux dénoués et tresses, par exemple) ou d'éviter le traitement chimique de vos cheveux si vous utilisez tissages ou tresses.

Massages du cuir chevelu sont parfaits pour la repousse des cheveux efficace: l'huile d'olive, l'huile de ricin et l'huile de noix de coco non raffinée pour les agents faire de massage fabuleux.

8. Médicaments

Certains médicaments pourraient être la raison pour laquelle vous éprouvez la perte de cheveux. Ils sont toxiques pour les follicules pileux et les dommages conduit à une perturbation du cycle des cheveux.

Anticoagulants (fluidifiants sanguins qui aident à lutter contre les caillots sanguins) sont les plus courants des médicaments de perte induisant cheveux et peuvent déclencher effluvium télogène. Médicaments pour la pression artérielle comme les bêta-bloquants, médicaments contre la goutte comme Allopurinol et des doses extrêmement importantes de vitamine A peut aussi causer vos cheveux à tomber. Heureusement, ce type de perte de cheveux est temporaire.

Parlez-en à votre médecin pour savoir lequel de vos médicaments pourrait être la cause de votre perte de cheveux. Parle aussi à votre médecin d'être prescrit peut-être un autre médicament, réduire votre dose actuelle ou de recommander un traitement viable qui aide à minimiser votre perte de cheveux.

9. Le sport de haute énergie

Au cours de l'exercice de haute intensité ou le sport, les muscles consomment une énorme quantité d'énergie, drainant le reste du corps de l'énergie, y compris les cheveux, dit le Dr Adolf Klenk, un expert en cheveux. Cela provoque les cheveux à souffrir et peut entraîner une perte de cheveux.

D'autres facteurs comprennent l'utilisation des stéroïdes pour améliorer vos performances physiques et un manque de soins des cheveux, comme la sueur laissant construire dans vos cheveux pendant des jours. Manger des aliments riches en nutriments fourniront à votre corps les éléments dont il a besoin pour favoriser la croissance des cheveux.

De plus, les shampooings à base de caféine qui contiennent des micronutriments et la taurine spéciaux, y compris la biotine, le zinc, le magnésium et le calcium peuvent également aider à stimuler les cheveux à croître.

10. Trichotillomanie (cheveux tirant)

Trichotillomanie est un trouble mental qui pousse les gens à tirer compulsivement leurs cheveux de leur cuir chevelu, les sourcils ou d'autres de leur corps. Il est plus fréquent chez les femmes, et on estime que 1-2% des adultes et des adolescents souffrent.

La traction répétée de vos cheveux peut endommager vos follicules pileux, ce qui entraîne des taches chauves et à proximité de la perte de cheveux permanente. Il peut aussi être très pénible, car il peut interférer avec votre fonctionnement social et le travail.

Bien que le traitement de la trichotillomanie est limitée, il existe plusieurs types de traitement disponibles. Formation inversion des habitudes vous permet de reconnaître quand vous êtes susceptible de tirer vos cheveux et comment remplacer d'autres comportements au lieu, comme serrement vos poings pour aider à arrêter l'envie de toucher vos cheveux. Votre médecin peut également recommander l'utilisation d'un antidépresseur comme clomipramine pour aider à contrôler les symptômes.